Слово «бигорексия» составлено из английского big (большой, крупный) и анорексии. И это не просто так, потому что это понятие отражает психическое отклонение, противоположное анорексии. Если анорексики видят себя чрезмерно толстыми, истязая свое тело различными диетами и голодом, то бигорексики кажутся себе недостаточно большими и мускулистыми, проводя часы в спортзале, качая мышцы на объем, употребляя специальные пищевые добавки, далеко не всегда полезные для организма. Подвержены этой зависимости не только мужчины-культуристы, но и женщины. Причем число последних растет в геометрической прогрессии.

Что заставляет здоровых молодых людей жертвовать долгими часами своей жизни, маниакально качать мышцы и постоянно сравнивать себя с мускулистыми моделями, вместо того, чтобы получать удовольствие от работы и отношений с близкими?


Когда не качать мышцы невозможно. Три причины бигорексии

Психологи говорят о трех причинах бигорексии. Это, прежде всего, предрасположенность к фобиям. Действительно, бигорексик, описывая свое состояние, часто употребляет ключевые слова, связанные со страхом: страх потерять мышечную массу, ужас пропустить тренировку, паническая атака от съеденного лишнего куска пиццы. Даже кажущаяся потеря мускулистого внешнего вида, кубиков на животе вызывает у страдающего бигорексией приступ страха, что он недостаточно красив, и поэтому его перестанут любить.

Еще одна причина, которую называют психологи — это влияние глянцевых СМИ, в которых превозносится идеальное мускулистое тело. Сейчас эта проблема становится актуальной также и для женщин, потому что бледное исхудавшее тело анорексички уже не модно. В фаворе накачанные красотки, играющие мускулами.

Женщине гораздо труднее наращивать мышечную массу. Это связано с ее физиологией. Вот почему женщины даже чаще, чем мужчины, начинают прибегать к различным гормональным препаратам, которые позволяют быстрее накачивать мышцы, но разрушительно влияют на внутренние системы и органы и могут привести к летальному исходу. Вот почему бигорексия — смертельно опасная болезнь.

И наконец, третьей причиной, по которой в «качаться» в зал идут именно подростки, являются обидные замечания окружающих об их рыхлом и непривлекательном теле. По статистике США, среди подростков уровень неприятия и даже ненависти к своему телу достигает 80 %. Именно это толкает их к занятиям спортом, что само по себе и неплохо. Но если у подростка психологические проблемы, то очень легко перейти ту грань, когда спорт перерастает в манию, становится разрушительной зависимостью.

Когда успехи начинают сводиться к наращиванию мышечной массы, а окружающие оцениваются исключительно по степени их накачанности. В США 5 % подростков в возрасте до 16 лет пробовали анаболические стероидные препараты, что в дальнейшем приводит к серьезным проблемам со здоровьем. И, тем не менее, они идут на этот риск. Как и при любой зависимости, при бигорексии человек, прежде всего, теряет адекватное восприятие реальности.


Как избавиться от маниакального желания качать мышцы?

Причины определены, но как реально избавиться от фобий и зависимостей, а значит, от смертельно опасной бигорексии? Бигорексики не считают себя больными и пренебрежительно относятся к советам окружающих. Стоит ли слушать толстых или дрыщеватых людей, не способных привести свое тело в порядок?

Обычно им даются обтекаемые советы обратиться к психологу, который проведет для них соответствующую терапию. О качестве этой терапии можно судить по росту количеству фобий и зависимостей в современном мире. Бигорексия — яркое тому подтверждение.

И все же избавиться от этой напасти можно раз и навсегда, глубоко осознав происходящие в нас психические процессы, научившись различать вектора наших желаний. Как говорит системно-векторная психология Юрия Бурлана, всего этих векторов восемь. Каждый дает человеку от рождения определенные свойства, которые можно развить до пубертата, а можно оставить в неразвитом архетипичном состоянии. Например, человек, чьи эмоции не были развиты, остается по жизни в состоянии страха. Но, обо всем по порядку…


Качать мышцы или работать? О мышечном удовольствии

Согласно системно-векторной психологии, существует только один тип людей, который испытывает подлинное удовольствие от нагрузки на мышцы — это люди с мышечным вектором. В чистом виде он встречается у 38 % населения планеты. Но это далеко не всегда те люди, которые качают мышцы в спортзале. Дело в том, что природа создала человека так, что наибольшее удовольствие он испытывает от применения своих свойств на благо общества.

Самые счастливые люди с мышечным вектором — это люди физического труда, которые нагружают свои мышцы на тяжелых работах, в сельском хозяйстве или на стройках. Причем мышечный рельеф наращивается у них естественно и легко, без применения вредных пищевых добавок. Это большие и сильные люди от природы.


Кто качает мышцы в спортзалах?

В спортивные залы приходят, как правило, городские полиморфы — люди, обладающие несколькими векторами. У 95 % процентов людей есть мышечный вектор. Он дает человеку особую стабильность и устойчивость в жизни. Но в связке с другими векторами, он теряет свое четко направленное желание к физическому труду. Это значит, что человек может получать удовольствие от мышечной работы, но это будет не основное его желание.

У большинства людей, которые приходят в тренажерный зал, это и будет так проявляться. Кто-то приходит, потому что полезно для здоровья. Как правило, это люди с кожным вектором, для которых здоровье — это ценность. Кто-то, чтобы привести себя в форму. Часто это люди с анальным вектором, которые склонны заедать стресс и набирать жировую массу.

Надо отметить, что люди, в векторном наборе которых нет мышечного вектора, никогда не смогут достичь мышечного рельефа, потому что таковы особенности их конституции. Как правило, люди без мышечного вектора тонкие, астеничные, с непроявленной мышечной массой. И никакие анаболики им не помогут, только нанесут непоправимый вред организму. Это стоит иметь в виду некоторым молодым людям, долго и безрезультатно стремящимся достичь идеального мускулистого тела мачо.


Качать мышцы, чтобы любили. Основные жертвы бигорексии

Обладать маниакальным стремлением качать мышцы, чтобы выглядеть круто, чтобы его любили за его мускулистый живот и округлые бицепсы, и при этом испытывать многочисленные страхи и фобии по поводу своего внешнего вида способны люди со зрительным вектором. Их всего 5%, но именно они больше всего подвержены страхам. Это как раз тот случай, когда неразвитые в детстве эмоции становятся источником серьезных проблем во взрослом возрасте.

Страх — врожденное состояние зрительника, и родителям нужно хорошо постараться, чтобы ребенок смог перерасти его. Только тогда он сможет быть счастлив по-настоящему, ведь на другом конце огромной эмоциональной амплитуды зрительника — сопереживание, сострадание и любовь.

Кроме того, самый чувствительный сенсор зрительного человека — глаза, поэтому они любят жизнь глазами. Именно они — заядлые читатели глянцевых журналов. Они видят красоту, создают моду на красивое тело, идеалы красоты. Они же являются и основными их потребителями.

Зрительники всегда хотят быть в центре внимания, показывать себя. Вот почему они легко могут стать заложниками этого опасного сочетания — стремления выглядеть красиво и страхов за свою внешность. Они становятся зависимыми от тренировок, начинают усиленно качать мышцы, потому что им кажется, что без красивого тела их не будут любить. А любовь и эмоциональные связи — это и есть жизнь для них.

Иногда партнеры бигорексиков не выдерживают такой жизни и уходят. Как можно выдержать, когда близкий человек пропадает в спортзале по 3-5 часов в день, бросает ради этих занятий работу, постоянно ищет деньги, чтобы покупать дорогое спортивное питание (все эти протеиновые коктейли и аминокислоты)? Даже в этом случае больной бигорексией считает, что причиной разрыва отношений становится не их неадекватное поведение, а то, что партнеру понравился кто-то более мускулистый.


Маниакально качать мышцы — зависимость от суррогата

В любом случае бигорексия, как и любая другая зависимость, развивается на фоне какой-то глубинной неудовлетворенности, как заменитель, суррогат жизни. Так, для зрительника такая зависимость может появиться, если он изо дня в день не реализует свою большую эмоциональную амплитуду. Стресс нереализации может вызвать провал в нижнюю ее часть — в страхи.

Как уже говорилось, многие подростки приходят в спортивный зал, после насмешек и обидных замечаний окружающих. Подростковый возраст — это такой период в жизни взрослеющего ребенка, когда он в большей степени хочет быть как все, не выделяться «в стае». В этом возрасте он особенно подвержен влиянию модных течений и вполне может принять решение заниматься до победного конца.

К сожалению, накачка мышц не приводит к повышению самооценки. Неуверенность в себе, обидчивость, излишний, неоправданный перфекционизм — все это качества неразвитого или нереализованного анального вектора, который в сочетании со зрительным дает болезненную реакцию на оценку именно внешних данных. Особенно если учесть, что анальные люди часто имеют рыхлое, склонное к полноте тело.

Интересно, что при ежегодном росте количества спортзалов число людей, недовольных своей внешностью неуклонно растет. Если в 1975 году только 15 % американских мужчин были недовольны своим телом, то в 1997 их число возросло до 43 %. Это лишь подтверждает, что желания людей растут огромными темпами. И неспособность, незнание, как их наполнить, приводит к переключению на суррогаты удовольствий, которые дают кратковременное ощущение наполнения и счастья. Но уже в следующий момент человек снова чувствует себя недостаточно совершенным и начинает маниакально исправлять свое тело.


Качать мышцы или?.. Выход из тупика

Что можно посоветовать страдающим бигорексией? Им нужно осознать, что одержимость мышцами является попыткой заменить подлинную реализацию мнимой, навязанной извне. Нужно разобраться, прежде всего, со своими желаниями. Нужно понять, что в жизни доставляет им наибольшее удовольствие и начать реализовывать свои истинные желания и свойства наружу, в ежедневной жизни и работе.

Человеку со зрительным вектором, который больше других подвержен бигорексии, нужно осознать, что такой реализацией является любовь, сострадание к ближним, создание эмоциональных связей. Вас любят не за ваши мышцы и подтянутый внешний вид. Вас любят, когда любите вы. И коль скоро любовь является для вас первостепенной ценностью, нужно научиться любить самому, а не искать отчаянно способа привлечь к себе внимание. Это возможно. Этому можно научиться на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Отзывы об уходе самых разнообразных страхов и зависимостей после тренинга — тому подтверждение.